第343章 药王神技
次日,林尘醒来时,眼前是四座巍峨雪峰,或倒立或横拒,将林尘的头颅镇压其下。
好在林尘神力非常,左手推右边雪峰,右手顶左边巍峨,双手交叉,略一用力,在两声嘤嘤声中,终于翻身做起。
“郎君您要起了么,妾身服侍你穿衣!”醒来的飞燕第一时间道,至于湘巧已经拿过外套披上,就要起身为林尘拿衣物。
看着两女行动间不时的攒眉,明显身体有些不适,林尘也不是那么不近人情:
“行了,身体不适就继续休息吧,我不习惯别人服侍穿衣,我自己来!”
“已经不早了呢,天都要亮了,幸得郎君恩宠,我们姐妹还要给姐姐敬茶呢,可马虎不得!”
“那随你们便吧,活该你们受罪!”林尘动作一顿,想起来还有这茬,也不好再多说。
他是不在意这些东西,可对于这两个女子而言,这杯茶,就是定名分的大事,是立于这王府后院的立身之本,自然重要无比。
穿好衣衫,林尘来到庭院,开始练起拳脚来,早起练武,已经是林尘的习惯了,雷打不动。
上辈子身体不争气,错过许多精彩,这一世对于身体的锻炼,他丝毫不敢大意。
自孙思邈来后,林尘特意向他请教了五禽戏,以及他的独门练气法「存神炼气铭」。
五禽戏倒是好说,相传乃是华佗所创,模仿的是虎、鹿、熊、鸟、白猿五种动物的动作神态,已达到强身健体,舒展筋骨的目的。
其中,虎重力量,练习虎形可以增强脊柱力量,使腰部变得灵活,腿部肌肉更发达,长期练习,能激发人的阳刚之气。
鹿性温和,身具柔韧之美,练习鹿形,可以强健心脏,拉伸肌肉,使身体变得更加有韧性。
熊则沉稳,常习熊形,可以增强腹部和背部力量,使身体更加平稳。
鸟则迅捷轻盈,这里说的鸟多指鹤,也可称鹤形,练习鸟形,能够锻炼腿部,提升身体爆发力。
猿以灵活敏捷着称,常习猿形可以锻炼各处关节,使得身体更加协调灵敏。
这套功夫是经过孙思邈改进的,锻炼的效果非常显着,就是以林尘的身体素质,往往三五个动作下来也是大汗淋漓。
这可不简单,现在的林尘就是耍一通安氏家传大槊,也不会出多少汗,因此林尘一直勤练不辍。
孙思邈的另一项功夫,那就显得有些神异了,所谓的「存神炼气铭」真的就是一步炼气法门。
也就是传说中的气功,或者武侠小说中的内力,并且老道自己也练的功力不浅。
当初林尘见他吐气如剑,就是这门功夫的功效,经林尘了解,这是老道自己,结合道家各种练气门道,而总结汇编的。
对此林尘是相当佩服的,有老道亲身试验,珠玉在前,林尘自然不会错过这好东西,便讨要了过来。
这是一篇观想日月的法门,据老道所说,乃是强身健体的功法,可练习过后的林尘却不这样认为,因为它的练法是这样的:
在每月农历初五、十五、二十五,子时前后,盘坐于安静处,双目微闭,舌抵上腭,调整呼吸,放松身心。集中注意力,想象自己面前有一轮太阳,它炽热而耀眼,仿佛正午时分的烈日。这轮太阳渐渐变大,最终填满了整个视野。
当太阳完全占据视线后,缓缓将其吞入口中。太阳顺着喉咙滑入身体,停留在胸腹部,并散发出明亮的光芒。这光芒穿透肌肉和骨骼,照亮整个身体内部,让每一个细胞都充满活力。整个身体变得晶莹剔透,宛如一座水晶宫殿般通透明亮。
保持这种与日光融合的状态,不要分散注意力。感受阳光在体内流淌,温暖并滋养着身体的每一部分。持续这个过程,直到口中生出大量的津液。此时,可以停止观想。
然后,轻轻叩齿三十六次,闭口,用舌头在口腔内搅拌,同时产生更多的津液。分三口咽下津液,每一口都要尽量送到下丹田。重复这个动作,共吞咽津液九遍。
平时也可以按照这个方法观想,只要持之以恒,就能打通全身的关节和穴位,使气血畅通无阻。长期坚持下去,不仅能让人变得聪明智慧,还能调和五脏六腑,预防疾病,增强体质。
男子观想吞服太阳,女子则观想吞服月亮,每日连续练习不间断,能使人聪明智慧,五脏调和,健康无病。”
这观想法看似简单,实则极难入门,首先你要达到一个静的境界,身体要静,周身环境要静,最重要的是心要静。
然后再达到一个空的境界,也就是道教所说的自然平和的状态,只有这样,你才能观想出一轮完整的符合要求的太阳。
观想出太阳只是入门,此后还要不断坚持,持之以恒,方才能有所成就,似后世世界的人,人心太杂,诱惑太多,欲壑难填,是练不成的。
据老道说,这功法练成了,不仅强身健体还能祛病消灾,原理很简单,就一个字——烧!
比如胃部不适,那就观想太阳形成的火焰在胃部灼烧,甚至燃遍身体,直到身体微微出汗。
这样病痛就会被灼烧掉,身体自然不治而愈,同理头痛烧头,腹痛烧腹,甚至心绪不宁,烦躁不安,也可以心头生火,一把烧个干净!
林尘就在想,这观想法如此霸道,观想的还是日月,怎么可能就只有强身健体祛病消灾的功用?
若是自己练出气来,运用信仰之力的引导之法,会不会真创出一本武侠中的内功来?
这个注定问题只有等到自己真练出来,才会有答案,不过纵然不行,这也绝对是不可多得的好东西。
因此不仅林尘自己练习,其他亲属也都让他们跟着练,至于五禽戏,则是作为后世体操一般,全民推广。
并且将其列为学生毕业考试资格项目,也就是说,如果你这一项不过关,就无法获得毕业考试的资格。
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